Bỏ túi tên 5 loại vitamin chữa mụn an toàn

5 loại Vitamin điều trị mụn trứng cá nhanh – truoc va sau khi su dung top white
 Bắt đầu  cập nhật thêm tin tức để thiết kế cho gia đình mình một khẩu phần thức ăn vừa ngon vừa tốt trong thời gian trị liệu và ngăn chặn mụn bị lại.

 

 


Mụn là bệnh thường gặp trên da mặt, không chỉ khiến gương mặt trở nên xấu xí mà mụn còn ảnh hưởng cực lớn đến tâm lý những người bị mụn. Để trị mụn thật chẳng hề dễ dàng bởi vì nguyên nhân bị mụn vô cùng đa dạng, do điều kiện cả trong và cả bên ngoài tác động lên đó.
Thông tin chăm sóc và làm đẹp da dưới đây, Mỹ phẩm Top White sẽ giúp đỡ bạn tăng cường mức đề kháng của da bởi 5 loại Vitamin tốt nhất có nhiều trong những món ăn mỗi ngày. Nhớ bổ sung những món ăn bổ dưỡng vào khẩu phẩn dinh dưỡng hằng ngày giúp “giải cứu” làn da khỏi những nốt mụn đáng ghét nhé!

1. Vitamin A
Về tính năng, loại vitamin này có công dụng hạn chế lượng nhờn bẩn sinh ra ở trên da mặt đồng thời tăng cường các tế bào chăm sóc làn da, nhờ đó điều trị mụn nhanh chóng. Song song với tác dụng chính là loại dưỡng chất hữu ích trong việc giúp trị mụn hiệu quả, Vitamin A còn đóng vai trò cực kỳ đặc biệt trong cả quá trình sửa chữa, duy trì màng nhuầy và giải quyết các chất độc hại ra khỏi cơ thể bạn.
Vitamin A ở dạng tự nhiên vẫn hay có trong các loại thực phẩm chẳng hạn như: rau củ (khoai lang, cà rốt, ớt đỏ, bí đỏ, đậu Hà Lan…), hoa quả (xoài, đủ đủ, đào, dưa đỏ…), trứng, sữa tươi nguyên kem, bơ thực vật, hải sản, thịt bò…

2. Vitamin B2 ( Riboflavin )
Tính năng của vitamin B2 chắc chắn sẽ phát huy hữu hiệu nhất nếu các bạn kết hợp nó với Vitamin A và B2 là loại Vitamin có thể hỗ trợ trị mụn tốt nhất. Thêm nữa, khi sử dụng các thực phẩm giàu dưỡng chất Vitamin B2, khi đó tóc và móng tay của bạn chắc chắn sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Một thông tin cho bạn là B2 không dễ bị biến mất khi đun nấu có điều rất dễ bị thất thoát trong nước nên có khả năng những chất bổ dưỡng sẽ bị giảm nhiều nếu như đểsôi và để ngâm lâuquá lâu. Để phát huy hiệu quả tốt nhất là chúng ta nên chọn nhiều loại có thể ăn sống mà chẳng phải qua xào nấu. Hãy dùng đúng cách để các loại Vitamin chữa trị mụn hiệu quả nhất nhé!
Một số thức ăn có B2 như là: trái cây (chuối, sung, táo, lê…); thịt (thịt lợn, thịt gà, cá trích, dầu cá hồi, tôm cua…); nhiều loại hạt (đậu nành, yến mạch, hướng dương…)…

3. Vitamin B6
B6 tan ra trong nước là lựa chọn trị sạch mụn hiệu quả. Dù vậy, sử dụng nhiều quá có khả năng dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng. Thế nên, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chúng. Bên cạnh đó, vitamin B6 cũng giúp xử lý nhiều vi khuẩn gây vết trên da.
Món ăn chứa nhiều Vitamin B6 ví dụ như: gạo, lúa mì, thảo mộc, cá ngừ (nấu chín), thịt lợn, thịt gà, thịt bò nạc, chuối, bơ, rau xà lách…

4. Viamin C
Ngoài các tác dụng tăng cường Ơkhả nnăg miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại việc nhiễm khuẩn trên da, giảm thiểu việc tích tụ các chất béo, chống lại hư hại tế bào, vitamin C còn hỗ trợ giúp đỡ trị mụn nhanh. Vitamin C hữu ích trong sản sinh collagen cũng như đào thải các chất độc khỏi cơ thể chúng ta. Chị em phụ nữ có thể chọn dược phẩm chứa dưỡng chất vitamin C hoặc dùng kết hợp với những chất bổ dưỡng khác như là kali, kẽm và canci để đảm bảo sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ.
Chị em chúng mình có thể chọn cách bổ sung loại vitamin này bằng nhiều món ăn ví dụ như: ớt chuông, ổi, kiwi, các loại quả mọng nước (việt quất, dâu tằm, phúc bồn tử…), vài loại trái có dạng múi (cam, quýt, chanh, bưởi); một số loại rau sống màu sắc xanh thẫm…

5. Vitamin E
Vitamin E chính là một dưỡng chất đẩy lùi ôxy hóa mạnh có khả năng chống các gốc tự do. Loại Vitamin này cũng đóng vai trò rất quan trọng giống như là một dưỡng chất chống lão hóa trên da. Sử dụng vitamin E phù hợp có khả năng giúp đỡ trị mụn và chữa trị sẹo mụn rất tuyệt vời.
Chị em có thể bổ sung những thức ăn chứa nhiều dưỡng chất này vừa an toàn nhất vừa chắc chắn tốt cho da như là hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, bơ thực vật, bông cải xanh, quả mơ sấy, khoai môn, kiwi và xoài, đu đủ, quả bơ, cà chua…

Mụn quả thật là một nỗi sợ lớn mà bạn nào trong số chúng ta đều ước được tránh xa. Nếu như các bạn đang gặp các phiền phức do mụn, thì cùng với việc hợp lý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, hãy dùng một loại kem trị mụn hiệu quả.
Tôi sẽ gợi ý cho các bạn một loại kem trị mụn mờ thâm như thế nhé!

Công dụngTác dụng
• Giải quyết các loại mụn
• Kháng viêm và giảm thiểu mụn tái phát
• Thành phần thảo mộc có tác dụng làm trắng da từ bên trong
• Xóa mờ thâm do mụn để lại, hồi phục những chỗ da bị tổn thương trước đó

Mách nhỏ: Nhớ dùng chung với sữa rửa mặt chuyên sâu Top White D5 (150ml - Giá 400.000 đồng) để có kết quả tốt nhất.